獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 洛哈斯之家旅館 - 明石
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 2 間客房
- 鄰近海灘
- 供應早餐
- 免費火車站接駁
- 海灘遮陽傘
- 空調
- 自助洗衣
- 烤肉架 訂房比價
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 腳踏車出租
熱情款待
- 折疊床/加床 (免費)
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免費盥洗用品
- 洗衣設施
鄰近景點
- PLiCO 西明石 (2.1 公里)
- 明石永旺購物中心 (2.2 公里)
- 魚棚商店街 (5.4 公里)
- 明石城 (5.6 公里)
- 明石市立文化博物館 (6.5 公里)
商品訊息簡述網路訂飯店
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是渡假訂房乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
（中央社記者陳俊華台北7日電）時代力量籍立法委員洪慈庸今天表示，健保具名核刪制度已經有多次討論，但新任衛福部長陳時中卻說不宜再推，這讓醫界有些不安，「感到非常錯愕」，她呼籲醫療改革不能倒退嚕。
衛福部試辦健保具名核刪，意圖撕去黑箱核刪罵名。將接任衛福部長的陳時中5日表示，具名核刪試辦已推動一段時日，有必要稍微檢討試辦具體成效，再決定是否續辦。
洪慈庸上午在立法院舉行記者會，她說，過去8個月衛福部與國會、民間團體做了很多溝通，包括受僱醫師108年9月全面納入勞基法、健保核刪審查制度去黑箱、改採具名制等，雖進度不慎滿意，但在醫療改革上衛福部長林奏延已踏出最困難的第一步。
洪慈庸說，很期待陳時中能在這樣基礎上努力，但日前陳時中曾說「具名審查對醫師造成太大壓力，不宜再推」、「醫療是個服務業」等發言，讓醫界有點不安。事後陳時中雖改口會視成效調整，但洪慈庸認為，具名核刪政策朝野委員蜜月行都贊同，陳時中不堅定的發言是「潑了大家一桶冷水」。
洪慈庸也提醒陳時中，位置不同了，任何想法都牽動台灣社會未來改革發展，未來發言要更準確，醫療改革不要倒退嚕，要往前走。1060207
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